2015'10.12 (Mon)
ランニング再開 (〃⌒ー⌒〃)ゞ
数ヵ月振りにランニングを再開しました(^o^;)
年末年始までに減量を決意した次第です。
早朝6時前に出発して、インターバル込みで1時間程走りました。
いやいや、疲れました。。。
怠け過ぎていたので全く走れません。
2回/週ぐらいのペースで走らないと予定の減量は
達成出来そうにありません。
頑張らなくちゃですd=(^o^)=b
ショートコース:6.75km
୧꒰*´꒳`*꒱૭✧୧꒰*´꒳`*꒱૭✧୧꒰*´꒳`*꒱૭✧୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
ランニング終了後、勢いで庭仕事し雑草取りと U字溝掃除をしていると、
増援が到着しました。
とある凄腕ブリーダーさんから
ドンミヤマ幼虫を譲って頂きました(o^－^o)
これで何とかなりそうです(●^o^●)
来シーズンは頑張らなくちゃです❗
年末年始までに減量を決意した次第です。
早朝6時前に出発して、インターバル込みで1時間程走りました。
いやいや、疲れました。。。
怠け過ぎていたので全く走れません。
2回/週ぐらいのペースで走らないと予定の減量は
達成出来そうにありません。
頑張らなくちゃですd=(^o^)=b
ショートコース:6.75km
୧꒰*´꒳`*꒱૭✧୧꒰*´꒳`*꒱૭✧୧꒰*´꒳`*꒱૭✧୧꒰*´꒳`*꒱૭✧
ランニング終了後、勢いで庭仕事し雑草取りと U字溝掃除をしていると、
増援が到着しました。
とある凄腕ブリーダーさんから
ドンミヤマ幼虫を譲って頂きました(o^－^o)
これで何とかなりそうです(●^o^●)
来シーズンは頑張らなくちゃです❗
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門 | 2015年10月14日(水) 09:47 | URL | コメント編集
!?工エエェ(ﾟ〇ﾟ ;)ェエエ工!?
マジですか！！
羨ましいです。。。
マジですか！！
羨ましいです。。。
誠也 | 2015年10月14日(水) 10:31 | URL | コメント編集
減量の決意！凄いですね♪
私はランニングは出来ませんでしたが、夜の炭水化物を1/3に減らしたら3ケ月で6㎏減量出来ましたよ（笑）
ドンミヤマ良いですね（＾＾）
私はランニングは出来ませんでしたが、夜の炭水化物を1/3に減らしたら3ケ月で6㎏減量出来ましたよ（笑）
ドンミヤマ良いですね（＾＾）
私は自転車で頑張っています。^o^
減量できませんが。。。（笑）^ ^
減量できませんが。。。（笑）^ ^
つかパプ | 2015年10月14日(水) 21:57 | URL | コメント編集
年末までに減量しないとならない理由が出来たので・・・(^_^;)
炭水化物ダイエット、効果あるようですが、
体に悪そうで・・・だけど何気に僕も減らし始めました。
そうなんですよ、ドン、格好良いですよ、もっちさんもやりましょうよ。
炭水化物ダイエット、効果あるようですが、
体に悪そうで・・・だけど何気に僕も減らし始めました。
そうなんですよ、ドン、格好良いですよ、もっちさんもやりましょうよ。
誠也 | 2015年10月15日(木) 12:23 | URL | コメント編集
運動不足解消しなくちゃです。
自転車も良いのですが、つかパプさんのようなバイクは
買ってくれません。。。(>_<)
自転車も良いのですが、つかパプさんのようなバイクは
買ってくれません。。。(>_<)
誠也 | 2015年10月15日(木) 12:24 | URL | コメント編集
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体重増えたためしが無いです(>_<)