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2019-11-02(Sat)

超~久々・・・です(;^_^A

前回走ったのは・・・

記憶にありません。。。(T_T)

あまりにサボり過ぎた結果、

顎とお腹周りが・・・

歩いているだけなのに、

膝が・・・(-_-;)

多分、“暑さ” を “言い訳” にして、

走っていませんでしたが、

ランニング再開しました(#^.^#)



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当然、長い距離を走り切る事は

出来ない体に戻ってしまっているので、

軽めに・・・

しかも、初心者用インターバルトレーニングを

取り入れています。。。

コースは、平坦なコースを選択し、

公園までの往復で8kmとしました。

年内には気持ちの良いランニングが

出来るぐらいまでにはなりたいです(#^.^#)

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♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

帰宅後は、かねだいにお買い物に行ったついでに、

飼育資材とリクガメ冬眠用コンテナ及び

メダカ冬眠用資材をHCで調達しました。

作業はこの3連休で済ませなくちゃです。
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2019-03-04(Mon)

花粉症・・・(-"-)

週末、韓国旅行に行く長女を駅まで送った後、

ランニングに行きました( ^)o(^ )

再開後、久々の“公園コース” です。

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春を感じながらのランニング・・・

いやいや、まだ復調していないので、

“ジョギング” です(^_^;)

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この菜の花は、近くの小学生が

毎年、種を蒔いてくれるようで、

公園に来る人たちを楽しませてくれます。。。

良いな感じで走っていたのですが・・・

公園内に入った途端・・・

鼻がムズムズしだして・・・

大きなクシャミを!!

とうとう、花粉症が再発しました(T_T)

花粉症とは長い付き合いだったのですが、

数年前にレーザー治療した後、

花粉が多いシーズンでも殆ど薬も

飲まず、クシャミも出ずに過ごせていたのですが、

ジョギングから帰って自宅から一歩も出ずに

居たにも関わらず・・・

クシャミと鼻水が止まりません。。。(T_T)

念のために処方してもらっていた薬を飲み

点鼻薬を一吹きし、しのぎました。。。

今年は花粉量が多いらしいですよね。。。

GWまで、憂鬱な日を過ごさなくちゃです。。。


2017-01-15(Sun)

ランニング再開(〃⌒ー⌒〃)ゞ 初走りか❗

先週末に妻とアウトレットまでお出かけして、



ランニングシューズを新調しました。

昨年の5月以降、サボっていたランニングを

再開するとの約束で、買って貰った次第です(^o^;)

勿論、どさくさ紛れにパンツも2本GETしました\(^o^)/

昨日から開始する予定でしたが、

粉雪が舞う天気で、萎えてしまいました。。。

仕切り直しで本日より再会しました(〝⌒∇⌒〝)

9ヵ月振りのランニングなので、

ゆっくりペースで走りましたが、

いやいや、疲れました(^o^;)(^o^;)(^o^;)

心拍数もかってないほどまで上がり、

Fit smart のランプが赤点滅していました。

公園コース
5.13km

そういえば、久々に使用した

Fitsmart、



バッテリー切れだわ、使い方は忘れるわで、

準備に時間がかかるランニング再開劇でした。

さっ、ダイエット&マラソン大会出場目標に、

頑張ります(〃⌒ー⌒〃)ゞ

(*^▽^)/★*☆♪(*^▽^)/★*☆♪(*^▽^)/★*☆♪

そういえば、正月休みにフクロウカフェに

行きましたが、今年の干支なんですね(^o^;)



まったく、気付きませんでした(^o^;)

2016-01-09(Sat)

初走り(〝⌒∇⌒〝)

早朝は冬らしい寒さでした。



2016年の走り初めは公園コースにしました(^^)



公園では猫と戯れようと思っていたのに、

2頭しか確認出来ませんでした。。。

急に冬の寒さになったからかなぁ・・・

公園コース:7.1km

( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

今日は虫作業の予定だったのですが、

ディーラーへ車の修理持ち込みする事を忘れていて

慌てて出掛けるとポツポツと用事が発生し、



作業が出来ませんでした。。。

レオパの餌が切れていたので、

かねだいでのお買い物だけ出来ました。

コオロギ購入だけの予定が・・・



妄想用のネタまでGETしちゃいました(^o^;)

2015-03-22(Sun)

ランニング日和_2015年春_(#^^#)

久々に公園コースを走りました。

桜の開花状況を確認したかったんですよね(#^^#)

状況は・・・

ソメイヨシノはまだ蕾が膨らみ切ってない感じで、今週中には開花かな。。。という感じです(#^^#)

早咲きのカワズザクラは既に満開なので軽く花見をしました。

勿論、ランニング途中なのでお酒は飲めませんが・・・(^_^;)

【公園コース】7.26KM




チューリップが咲きましたd(⌒ー⌒)!



イチゴの花もたくさん咲きましたd=(^o^)=b



そして桃・・・梅の花も満開です(*^▽^)/★*☆♪

午後からは妻と娘二人を連れてお買い物です。

COSTCO→ホームセンター→道の駅→スーパーマーケットという

コースでした。。。

ランニングするより疲れました┐(-。-;)┌



プロフィール

誠也

Author:誠也
“Once in a blue moon"

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